new-baki.clan.su
Меню сайта
Мини-чат
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 24
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
MP3
Форма входа
Логин
Пароль
Главная » 2012 » Январь » 31 » Yerimək qaçmaqdan yaxşıdır
21:45
Yerimək qaçmaqdan yaxşıdır


Son tədqiqatlar göstərib ki, çox sürətli olmayan qaçış əslində orqanizm
üçün daha az yorucudur və əzələlər üçün sürətli yerimədən daha çox
faydalıdır.



İş burasındadır ki, təxminən saniyədə iki metr sürətində qaçış baldır
əzələlərinin daha effektiv yığılmasına imkan verir. Nəticədə dözümlülük
artır. Bu, qaçış yolunda gedən və qaçan adamların əzələlərinin ultrasəs
skan edilməsi zamanı sübut olunub.



Habelə mütəxəssisləri orta baldır əzələsinin daban vətərinə necə
birləşdiyi maraqlandırıb. Məlum olub ki, daban vətərinin hərəkəti zamanı
bizə hərəkəti davam etdirməyə imkan verən enerji azad olur. İnsan
sürətlə gedəndə əzələlər daha da gərginləşir, lakin bu zaman az enerji
azad olur. Nəticədə dözümlülük azalır.

Amma qaçış zamanı əzələlər daha çox enerji azad edərək bu cür yüklənmirlər.

Просмотров: 2387 | Добавил: new-baki | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:
saat
kohne yazilar
Acar sozler
Copyright MyCorp © 2017Создать бесплатный сайт с uCoz