Son tədqiqatlar göstərib ki, çox sürətli olmayan qaçış əslində orqanizm
üçün daha az yorucudur və əzələlər üçün sürətli yerimədən daha çox
faydalıdır.



İş burasındadır ki, təxminən saniyədə iki metr sürətində qaçış baldır
əzələlərinin daha effektiv yığılmasına imkan verir. Nəticədə dözümlülük
artır. Bu, qaçış yolunda gedən və qaçan adamların əzələlərinin ultrasəs
skan edilməsi zamanı sübut olunub.



Habelə mütəxəssisləri orta baldır əzələsinin daban vətərinə necə
birləşdiyi maraqlandırıb. Məlum olub ki, daban vətərinin hərəkəti zamanı
bizə hərəkəti davam etdirməyə imkan verən enerji azad olur. İnsan
sürətlə gedəndə əzələlər daha da gərgin ... Читать дальше »